牙套脸能不能恢复

牙套脸通常可以恢复，矫正结束后随着咀嚼功能恢复和肌肉适应性调整，面部轮廓会逐渐改善。

佩戴牙套期间因咀嚼力下降可能导致颞肌和咬肌暂时性萎缩，表现为太阳穴凹陷或面颊消瘦，这种变化多属于生理性代偿。矫正器拆除后正常饮食的恢复会刺激肌肉重建，多数患者在6-12个月内可见明显改善。对于骨质吸收明显的成年患者，恢复时间可能延长至18个月，必要时可通过面部肌肉训练加速康复。极少数存在严重牙槽骨吸收者可能需结合脂肪填充等医美手段辅助改善。

青少年患者因骨骼生长活跃，牙套脸现象往往在矫正结束3-6个月即自行消退。成年患者恢复速度与年龄、原有咬合关系、佩戴时长等因素相关，超过35岁者建议在正畸期间保持适当咀嚼锻炼。若伴随颞下颌关节紊乱等病症，需先解决基础疾病再观察面部恢复情况。

正畸期间建议定期进行咬胶训练，选择苹果、牛肉干等耐嚼食物维持肌肉活性，避免长期进食流质。矫正结束后可每日做空口咀嚼动作或微笑提肌练习，配合均衡饮食补充优质蛋白和钙质。若24个月后仍未改善，建议咨询正畸医师评估是否需介入康复治疗，不建议自行使用瘦脸仪等器械。