月经来了一个月还不停怎么办

月经持续一个月不停可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等因素有关。建议及时就医明确病因。

1、调整生活方式

避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息，每日睡眠时间维持在7-8小时。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动加重出血。饮食上增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，预防贫血发生。注意会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾。

2、药物治疗

黄体酮胶囊可调节黄体功能不足导致的异常子宫出血，地屈孕酮片适用于无排卵性功血，氨甲环酸片能改善凝血功能异常引起的出血。使用屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药可帮助建立规律月经周期。所有药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、宫腔镜手术

对于药物治疗无效的子宫内膜息肉或黏膜下子宫肌瘤，宫腔镜下息肉切除术或肌瘤电切术能直接去除病灶。手术创伤较小，术后恢复较快，多数患者术后3-5天可恢复正常活动。

4、子宫内膜切除术

适用于无生育需求且合并严重贫血的患者，通过射频消融或热球囊等方式去除子宫内膜功能层。术后需观察阴道排液情况，2周内禁止盆浴和性生活，3个月后复查评估疗效。

5、子宫动脉栓塞术

针对子宫腺肌症或肌瘤引起的顽固性出血，通过介入技术阻断病灶血供。术后可能出现下腹疼痛、低热等栓塞后综合征，通常1-2周内自行缓解。需配合后续药物巩固治疗。

长期异常子宫出血可能导致继发性贫血，日常可适量食用红枣、瘦肉等补铁食物，避免浓茶影响铁吸收。建议记录出血时间和出血量变化，定期复查血常规和妇科超声。若出现头晕乏力等贫血症状或出血量突然增多，应立即就诊。保持情绪稳定有助于内分泌调节，必要时可寻求心理疏导。