患上皮炎如何护理

患上皮炎可通过保持皮肤清洁、避免搔抓、使用保湿剂、调整饮食、遵医嘱用药等方式护理。皮炎可能与过敏、感染、遗传、环境刺激、免疫异常等因素有关，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑、渗出、皲裂等症状。

1、保持皮肤清洁

皮炎患者需每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或刺激性洗剂。清洁后轻轻拍干皮肤，减少摩擦。若为脂溢性皮炎，可选用含硫化硒的洗剂如希尔生二硫化硒洗剂。清洁频率以1-2次为宜，过度清洗可能破坏皮肤屏障。

2、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤，导致继发感染。可修剪指甲并佩戴棉质手套减少抓挠。瘙痒明显时可冷敷或使用炉甘石洗剂止痒。神经性皮炎患者需配合心理疏导，必要时遵医嘱服用氯雷他定片等抗组胺药物控制瘙痒。

3、使用保湿剂

每日涂抹无香精的保湿霜如凡士林修护晶冻，尤其在沐浴后3分钟内使用效果最佳。特应性皮炎建议选择含神经酰胺的保湿剂如丝塔芙致润保湿霜。干燥季节可增加涂抹次数，维持皮肤含水量在10-15%。

4、调整饮食

过敏性皮炎需避免海鲜、坚果等易致敏食物。多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含欧米伽3脂肪酸的三文鱼。接触性皮炎患者应记录饮食日记，排查可疑致敏原。慢性皮炎可补充维生素D3帮助皮肤修复。

5、遵医嘱用药

细菌性皮炎可使用莫匹罗星软膏，真菌性皮炎可用联苯苄唑乳膏。激素依赖性皮炎需逐步停用糖皮质激素，改用他克莫司软膏。严重湿疹可短期口服泼尼松片，配合紫外线光疗。所有药物均需在医生指导下规范使用。

皮炎护理期间应选择纯棉宽松衣物，避免羊毛化纤材质摩擦皮肤。室内湿度建议维持在40-60%，冬季使用加湿器。每周用60℃热水清洗床品，减少尘螨刺激。若出现发热、脓性分泌物等感染征象，或皮损持续加重超过2周，须及时至皮肤科就诊。恢复期可进行游泳等低强度运动，但需及时冲洗氯残留。