婴幼儿吃什么钙片
婴幼儿补钙一般无须服用钙片,可通过母乳、配方奶或天然食物补充钙质。若存在缺钙症状需补钙,应在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒或维生素D3滴剂等药物。
一、食物
1. 母乳
母乳是0-6个月婴儿最佳钙源,钙磷比例适宜且吸收率高。哺乳期母亲应保证每日摄入足够乳制品、豆制品及深绿色蔬菜,以提升母乳钙含量。6个月后需逐步添加辅食补充钙需求。
2. 配方奶
配方奶已按婴幼儿需求强化钙元素,每日600-800毫升即可满足基本需求。选择时应查看营养成分表,确保每100毫升奶液含钙量超过50毫克,避免与含草酸高的食物同食影响吸收。
3. 酸奶
1岁以上婴幼儿可少量食用无添加原味酸奶,每100克约含钙120毫克。初次添加需观察是否出现乳糖不耐受症状,每日建议不超过100克,避免影响正餐进食。
4. 豆腐
8个月后可将嫩豆腐作为辅食,每100克含钙约164毫克。建议选择卤水豆腐,搭配维生素D丰富的鱼类或蛋黄食用,钙吸收率可提升至30%以上。
5. 芝麻酱
1岁后可将芝麻酱稀释后拌入辅食,每10克含钙约117毫克。因油脂含量高,每周食用2-3次即可,过敏体质婴幼儿首次食用需谨慎测试。
二、药物
1. 葡萄糖酸钙口服溶液
适用于急慢性钙缺乏症,每毫升含钙9毫克。该剂型易于婴幼儿吞咽,但可能引起便秘,服用期间需增加水分摄入。不可与四环素类抗生素同服。
2. 碳酸钙颗粒
含钙量高达40%,需随餐服用以促进吸收。常见不良反应包括腹胀嗳气,胃酸缺乏者需配合酸性食物服用。长期使用需监测血钙水平。
3. 乳酸钙颗粒
溶解度较好且对胃肠刺激小,适合消化功能较弱的婴幼儿。钙含量相对较低约13%,需注意按医嘱调整剂量,避免与富含植酸的食物同服。
4. 醋酸钙颗粒
适用于伴有高磷血症的缺钙患儿,能结合肠道内磷酸盐。服用时需严格遵医嘱控制剂量,过量可能引发软组织钙化等不良反应。
5. 维生素D3滴剂
促进钙质吸收的关键辅助药物,通常与钙剂联用。每日400-800IU可满足需求,早产儿或冬季出生婴儿可能需要更高剂量,需定期检测血清25羟维生素D水平。
婴幼儿补钙应优先通过膳食途径,每日保证500毫升以上奶制品摄入,配合适量豆制品、深绿色蔬菜等天然钙源。补充剂使用前必须经医生评估,避免盲目补钙导致肾结石、骨骺早闭等风险。补钙期间建议每日进行1-2小时户外活动促进维生素D合成,定期监测生长发育曲线。若出现多汗、夜惊、方颅等疑似缺钙症状,应及时就医而非自行用药。