人体肺活量正常值是多少

成年男性肺活量正常值为3500-4000毫升，成年女性为2500-3000毫升。肺活量受年龄、性别、身高、体重、运动习惯等因素影响，主要通过肺功能测试评估。

肺活量是人体一次最大吸气后尽力呼出的气体总量，反映肺通气功能。健康成年男性肺活量通常在3500-4000毫升范围，女性略低约2500-3000毫升。青少年随生长发育肺活量逐渐增加，20-30岁达到峰值，此后每10年下降约9%-27%。身高每增加10厘米，肺活量可提高300-500毫升。规律运动者如游泳、长跑运动员，肺活量可能超过标准值20%-30%。测量时需站立位，使用专业肺功能仪重复进行3次，取最大值记录。慢性阻塞性肺疾病患者肺活量可能低于2000毫升，而肺纤维化等限制性肺疾病患者下降更明显。

建议每年通过体检监测肺活量变化，吸烟者应尽早戒烟。日常可进行深呼吸、吹气球、游泳等锻炼增强呼吸肌力量，但避免过度屏气训练。若肺活量持续低于正常值或伴随气短、咳嗽等症状，需及时就诊呼吸科排查肺部疾病。