打鼾会影响身体健康吗

打鼾可能会影响身体健康。打鼾可能与睡眠呼吸暂停综合征、肥胖、鼻咽部结构异常等因素有关，长期打鼾可能导致高血压、心脏病等并发症。

打鼾是睡眠时呼吸道部分阻塞导致的气流振动声，轻微打鼾通常不会对健康造成明显影响。但频繁或严重的打鼾可能伴随睡眠呼吸暂停，导致夜间缺氧。长期缺氧可能引发心血管系统负担加重，增加高血压、心律失常等风险。打鼾还可能影响睡眠质量，导致白天嗜睡、注意力不集中等问题。部分打鼾与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等解剖结构异常相关，这类情况可能需要进行医学干预。

对于打鼾问题，建议保持健康体重，避免睡前饮酒和使用镇静药物，采取侧卧位睡眠。使用加湿器保持卧室空气湿润，避免过度疲劳。若打鼾伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，必要时进行睡眠监测。日常生活中可通过抬高床头、戒烟等方式改善症状，严重者可考虑使用口腔矫正器或正压通气治疗。