腰椎间盘突出7MM严重吗

腰椎间盘突出7毫米属于中度突出，是否严重需结合临床症状综合判断。若仅影像学显示突出但无神经压迫症状，通常不严重；若伴随下肢放射痛、肌力下降或大小便功能障碍，则需及时干预。

影像学检查显示腰椎间盘突出7毫米时，若患者仅表现为轻度腰痛或偶发臀部酸胀，日常活动不受限，通常属于稳定性突出。这类情况可通过加强腰背肌锻炼、避免久坐久站、使用硬板床等保守措施控制进展。突出未直接压迫神经根或硬膜囊时，短期内恶化概率较低，但需定期复查观察变化。

当7毫米突出合并单侧下肢放射性疼痛、足背或足底麻木、踝关节背伸无力等典型神经根受压表现时，提示存在机械性压迫和炎症反应。此时可能需短期使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状，配合牵引治疗减轻椎间盘压力。若出现马尾综合征表现如会阴麻木、排尿困难，或保守治疗3个月无效伴肌力持续下降，则需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术解除压迫。

腰椎间盘突出7毫米患者应避免弯腰搬重物、突然扭转腰部等动作，睡眠时选择硬度适中的床垫并在膝下垫枕以减轻腰椎压力。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动强化核心肌群，体重超标者需逐步减重降低腰椎负荷。急性期疼痛时可使用热水袋热敷腰部20分钟缓解肌肉痉挛，但皮肤感觉异常者需警惕烫伤风险。建议每6-12个月复查腰椎MRI动态观察突出物变化，出现新发神经症状时须及时就诊。