感冒为什么会全身酸痛

感冒时出现全身酸痛可能与病毒感染引发的炎症反应、乳酸堆积、体温调节异常等因素有关。感冒主要由鼻病毒、冠状病毒等病原体感染引起，常见症状包括鼻塞、咽痛、发热及肌肉酸痛。

1、炎症反应

病毒感染后，免疫系统会释放白细胞介素-1和肿瘤坏死因子等炎症介质对抗病原体。这些物质刺激神经末梢，导致肌肉和关节出现酸痛感。伴随症状可能包括乏力、头痛。可通过休息、温水浴缓解，若症状持续可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等抗炎镇痛药物。

2、乳酸堆积

发热时代谢加快，肌肉无氧酵解增加会产生过量乳酸。乳酸在肌肉组织蓄积会引发酸胀疼痛，常见于四肢和腰背部。适当补充电解质水或饮用温蜂蜜水有助于加速乳酸代谢，严重时可考虑使用盐酸氨基葡萄糖胶囊改善症状。

3、体温调节异常

感冒发热时体温中枢紊乱，寒战产热过程中肌肉持续收缩可能引发酸痛。这种症状多出现在体温上升期，伴随畏寒、颤抖。物理降温如温水擦浴可缓解，必要时可遵医嘱服用复方氨酚烷胺片等退热药物。

4、脱水影响

发热出汗或饮水不足会导致体内电解质失衡，钠钾等离子浓度变化可能引发肌肉痉挛性疼痛。建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐散，避免剧烈运动加重脱水。

5、继发感染

少数情况下，流感病毒或链球菌感染可能引发肌炎或横纹肌溶解，表现为剧烈肌痛伴尿液变色。需及时就医排查，可能需使用磷酸奥司他韦胶囊或注射用青霉素钠治疗。

感冒期间建议保持每日2000毫升温水摄入，选择米粥、蒸蛋等易消化食物。室温维持在20-24摄氏度，湿度40%-60%为宜。若72小时后酸痛未缓解或出现局部红肿、尿色加深等症状，需立即就诊排除心肌炎等并发症。恢复期可进行散步等低强度活动促进血液循环，但应避免过度劳累。