头上总是有一粒一粒是什么

头上出现一粒一粒的颗粒可能是毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮、头皮糠疹或寻常疣等疾病的表现，建议及时就医明确诊断。

1、毛囊炎

毛囊炎主要由细菌或真菌感染引起，表现为红色丘疹伴脓头，可能伴随疼痛或瘙痒。轻度感染可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时需口服头孢呋辛酯片。保持头皮清洁干燥，避免抓挠。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎与马拉色菌感染和皮脂分泌旺盛有关，表现为油腻性鳞屑和红斑。可使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂清洗，配合氢化可的松乳膏短期涂抹。减少高糖高脂饮食摄入。

3、痤疮

头皮痤疮多因毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌增殖导致，形成粉刺或炎性丘疹。可局部涂抹阿达帕林凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，严重者需口服异维A酸软胶囊。避免使用厚重护发产品。

4、头皮糠疹

头皮糠疹表现为白色细小鳞屑，与角质层代谢异常有关。日常可用含水杨酸的洗发剂清洗，症状明显时使用联苯苄唑溶液。注意洗发水温不宜过高。

5、寻常疣

寻常疣由HPV病毒感染引起，表现为粗糙的角质化丘疹。需采用液氮冷冻治疗或咪喹莫特乳膏局部涂抹。避免与他人共用梳洗用具防止传染。

日常应注意选择温和的弱酸性洗发产品，洗头时避免指甲抓挠，水温控制在38℃以下。饮食上减少辛辣刺激及高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若颗粒持续增大、破溃渗液或伴随脱发，应立即至皮肤科就诊。不建议自行挤压或使用偏方处理，以免继发感染或加重病情。