腰椎间盘突出治疗办法是什么

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床，保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，防止肌肉萎缩。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛。热敷可改善局部代谢，每次20-30分钟。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片促进神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。

4、微创介入治疗

经皮椎间孔镜技术可直接摘除突出髓核，创口仅7毫米。射频消融术通过热凝缩小突出物。臭氧注射可溶解髓核组织。这些方法适用于保守治疗无效但未达手术指征者。

5、手术治疗

椎间盘切除术适用于马尾综合征或进行性肌力下降者。椎间融合术能重建脊柱稳定性，适用于严重椎间盘退变。人工椎间盘置换可保留节段活动度。术后需佩戴支具3个月。

日常应保持标准体重，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度，选择硬度适中的床垫。工作时每40分钟变换姿势，可进行小燕飞等腰背肌锻炼。注意腰部保暖，游泳和瑜伽等低冲击运动有助于增强核心肌群稳定性。饮食中增加钙质和维生素D摄入，戒烟以改善椎间盘血供。