腰的左侧疼痛是什么原因

腰的左侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、肾脏疾病等原因引起。

一、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或突然进行高强度运动可能导致左侧腰部肌肉过度拉伸，局部软组织出现充血水肿。患者会感到腰部酸胀不适，活动时疼痛加剧。建议通过热敷缓解痉挛，配合推拿按摩促进血液循环，日常注意避免负重劳动，睡眠时选择硬板床减轻腰椎压力。

二、泌尿系统结石

输尿管结石移动过程中会刺激黏膜引发剧烈绞痛，疼痛常从腰部辐射至腹股沟。该症状可能与代谢异常或水分摄入不足有关，通常伴随血尿、排尿困难等表现。医生可能建议使用排石颗粒辅助结石排出，或采用体外冲击波碎石术处理较大结石，术后需增加饮水量预防复发。

三、腰椎间盘突出

椎间盘髓核向左侧突出时会压迫神经根，引起持续性钝痛或放电样痛感。这种退行性病变与年龄增长、长期弯腰工作有关，可能伴有下肢麻木、肌力下降等症状。临床常使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，甲钴胺片营养神经，配合牵引治疗扩大椎间隙，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

四、妇科疾病

女性左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病会引起腰部牵涉痛，疼痛性质多为隐痛或坠痛。盆腔慢性炎症可能导致组织粘连，通常伴随白带异常、月经紊乱等表现。治疗需根据病原体类型选择抗生素，如头孢克肟分散片抗感染，桂枝茯苓胶囊活血化瘀，同时采用盆腔理疗改善局部循环。

五、肾脏疾病

肾盂肾炎或肾结石会引起左侧肾区叩击痛，疼痛可向周围放射。细菌感染或尿路梗阻是常见诱因，多伴有发热、尿频尿急等全身症状。确诊后需使用左氧氟沙星片控制感染，尿石通丸促进结石排出，急性发作期应卧床休息，饮食需控制钠盐及蛋白质摄入。

出现持续性腰左侧疼痛时应避免自行服用止痛药掩盖病情，建议卧床休息减少腰部活动，使用热水袋局部热敷缓解肌肉紧张。注意观察是否伴随排尿异常、发热等其他症状，记录疼痛发作规律。饮食方面保持均衡营养，适当补充钙质和维生素D，避免辛辣刺激食物。若疼痛持续三天无缓解或加重，需及时前往骨科或相应专科完善CT、尿常规等检查，根据病因进行针对性治疗。康复期可进行小燕飞等核心肌群训练，增强腰椎稳定性。