多囊卵巢症怎么办

多囊卵巢综合征可通过调整生活方式、药物治疗、促排卵治疗、手术治疗、中医调理等方式干预。该疾病通常与遗传因素、胰岛素抵抗、内分泌紊乱、肥胖、心理压力等因素有关。

1、调整生活方式

控制体重是核心干预手段，建议通过低升糖指数饮食和规律运动将体重指数维持在正常范围。每日保证30分钟有氧运动如快走或游泳，减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。长期坚持可改善胰岛素敏感性，部分患者月经周期可能逐渐恢复。

2、药物治疗

常用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。存在高雄激素表现时可能使用螺内酯片对抗雄激素作用。所有药物均需在医生指导下使用，定期复查肝肾功能和代谢指标。

3、促排卵治疗

对于有生育需求者，在代谢指标控制达标后，可考虑来曲唑片或枸橼酸氯米芬胶囊进行促排卵。治疗期间需配合超声监测卵泡发育，避免多胎妊娠和卵巢过度刺激综合征发生。

4、手术治疗

腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物抵抗型患者，通过激光或电凝在卵巢表面制造4-10个微小创口，降低雄激素水平。术后半年内妊娠概率较高，但可能存在卵巢功能减退风险。

5、中医调理

肾虚痰瘀型可使用苍附导痰丸加减，肝郁气滞型适用逍遥散配合针灸治疗。需选择正规中医院，避免使用成分不明的中药制剂。中医治疗周期较长，建议与西医方案配合使用。

建立长期健康管理计划至关重要，建议每3-6个月复查血糖、血脂和激素水平，保持每晚7-8小时睡眠，通过正念冥想缓解压力。饮食上增加十字花科蔬菜和亚麻籽摄入，限制乳制品和加工食品。备孕阶段需提前3个月补充叶酸，定期进行卵泡监测。若出现异常子宫出血或严重痤疮加重应及时复诊调整方案。