牙周病患者能喝酸奶吗

牙周病患者一般能喝酸奶，但需选择无糖或低糖产品。酸奶中的益生菌可能有助于改善口腔菌群平衡，但高糖酸奶可能加重牙周炎症。

牙周病患者饮用无糖酸奶时，其中的乳酸菌可能抑制口腔有害菌繁殖，减少牙菌斑堆积。临床研究显示，部分益生菌株如乳酸杆菌可降低牙龈出血指数。选择含有保加利亚乳杆菌或嗜热链球菌的酸奶，可能对缓解牙龈炎症有一定辅助作用。

含糖酸奶可能促进致龋菌代谢产酸，加剧牙槽骨吸收。牙周炎活动期患者若频繁饮用高糖酸奶，可能刺激牙龈红肿加重。部分添加果粒的酸奶因物理摩擦可能损伤脆弱牙龈，需避免在急性炎症期食用。

牙周病患者日常饮用酸奶建议控制在每日100-200毫升，优先选择蛋白质含量超过2.3克/100毫升的无糖希腊酸奶。饮用后及时用清水漱口或使用冲牙器清洁，避免残留乳糖发酵产酸。同时需维持规范的口腔护理，包括巴氏刷牙法、牙线使用及定期牙周刮治，若出现牙龈出血加剧需暂停乳制品并就诊。