我脸上长小颗粒是什么

脸上长小颗粒可能是粟丘疹、痤疮、毛囊炎、脂溢性角化病或汗管瘤等皮肤问题引起的。常见原因包括皮脂分泌异常、细菌感染、角质堆积或遗传因素，具体需结合形态和伴随症状判断。

1、粟丘疹

粟丘疹表现为针尖至米粒大小的白色或淡黄色坚硬小颗粒，多因汗腺导管堵塞或皮肤微小创伤导致角质堆积形成。好发于眼周、面颊等部位，通常无痛痒感。日常需避免过度摩擦皮肤，严重时可就医用消毒针头挑除或激光治疗。

2、痤疮

痤疮初期可能呈现为肤色或红色小颗粒，伴随毛孔粗大、油脂分泌旺盛，与雄激素水平升高、痤疮丙酸杆菌感染有关。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶，同时注意清淡饮食。

3、毛囊炎

毛囊炎多为红色丘疹顶端带脓头，由金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊引起。可能伴随压痛或瘙痒，需避免挤压。可外用莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶，反复发作需排查糖尿病等基础疾病。

4、脂溢性角化病

中老年人多见，表现为褐色或黑色粗糙颗粒状斑块，与皮肤老化、紫外线暴露相关。通常无需治疗，若影响外观可采用液氮冷冻或二氧化碳激光去除，需与色素痣鉴别。

5、汗管瘤

汗管瘤为肤色或淡褐色半球形小丘疹，直径1-3毫米，系汗腺导管良性增生所致。好发于眼睑、额部，女性多见，一般无需处理，必要时可通过电灼或激光消除。

建议保持面部清洁，使用温和无刺激的护肤品，避免频繁去角质或挤压颗粒。若小颗粒持续增大、破溃渗液或伴随明显红肿热痛，应及时至皮肤科就诊。日常注意防晒，控制高糖高脂饮食，保证充足睡眠有助于皮肤代谢修复。