后脑勺疼？试试热敷

✍最近有朋友给我留言，说他不小心撞到了头，最近总感觉后脑勺隐隐作痛。想知道有没有能够快速缓解头痛的方法？

✅其实头痛的原因不同，缓解的方式也存在差异。对于这位患者是外伤导致的后脑勺疼，我建议他可以试试热敷。

选择用插电式的热水袋，充好之后取下。

⚠️热水袋一定要选择正规厂家生产的电热水袋，避免发生安全事故。

可以躺着将热水袋垫放在脑后，手撑住脖子，避免头部重量完全压在热水袋上。

热敷半个小时即可。

这样可以改善局部的血液循环，缓解疼痛。

家里没有热水袋的朋友，可以试试用43℃的温水洗头，可以缓慢地按摩后脑勺。

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✅但是一些朋友后脑勺疼，不是因为外伤，可能是因为过度劳累、服用扩张血管的药、患有颅内或颅外疾病等导致的。

那就需要及时就医，经过体格检查、头颅CT等项目检查确认具体病因，并采取针对性治疗方案。

✍或者可以寻求中医的帮助，试试针灸的方法来缓解疼痛。

针灸可取风池、外关、合谷、昆仑等穴。

⚠️针灸需要到正规的中医院进行，避免出现不良反应。

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此外，患者也可以自己按揉头部两边的太阳穴或位于后脑勺的风池穴。

注意每个穴位按摩3-5分钟，打圈的方式进行按摩。

两位的具体位置可以参考图片。