尾椎骨折后多久可以走路

尾椎骨折后一般需要4-6周可以走路，具体恢复时间与骨折严重程度、个人体质及康复护理有关。

尾椎骨折后1-2周内需严格卧床休息，避免坐立或负重活动，此时骨折端尚未稳定，过早行走可能导致移位。2-4周后可尝试在支具保护下短时间站立或缓慢行走，但需以无痛感为原则。4-6周后若X线复查显示骨痂形成，可逐步恢复正常行走，初期建议使用坐垫减轻局部压力。康复期间需配合热敷、低频脉冲电刺激等物理治疗促进血液循环，同时补充钙质和维生素D帮助骨骼修复。若出现持续疼痛或活动受限，应及时复查排除延迟愈合可能。

尾椎骨折恢复期间应避免久坐、骑车或剧烈运动，睡眠时选择侧卧姿势减少尾骨受压。饮食上增加牛奶、鱼类、深绿色蔬菜等富含钙和胶原蛋白的食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片或骨肽片等药物辅助治疗。康复训练需循序渐进，初期可进行骨盆底肌收缩练习，后期逐步加入桥式运动强化核心肌群稳定性。定期随访监测愈合进度，确保骨折完全恢复前不进行高风险活动。