疱疹疼痛怎么缓解

疱疹疼痛可通过冷敷镇痛、外用药物、口服药物、神经阻滞、物理治疗等方式缓解。疱疹通常由病毒感染、免疫力下降、皮肤损伤、接触传播、压力过大等原因引起。

1、冷敷镇痛

使用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛部位，每次10-15分钟，每日重复多次。低温可暂时麻痹神经末梢，减少痛觉传导，同时缓解局部红肿。冷敷时需避免皮肤直接接触冰块，防止冻伤。疱疹急性期皮损未破溃时适用。

2、外用药物

遵医嘱使用喷昔洛韦乳膏、阿昔洛韦凝胶等抗病毒药膏，配合利多卡因软膏局部涂抹。抗病毒药物可抑制病毒复制，麻醉类药膏能阻断神经痛觉信号。涂抹前需清洁患处，避免继发感染。皮肤破溃处禁用刺激性外用药。

3、口服药物

医生可能开具泛昔洛韦片、加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。抗病毒药物需在发病72小时内使用效果最佳，神经痛调节药物可缓解带状疱疹后遗神经痛。服药期间需监测肝肾功能，避免与酒精同服。

4、神经阻滞

针对顽固性带状疱疹神经痛，可采用局部麻醉药联合糖皮质激素进行神经根阻滞。通过阻断疼痛信号传导通路，同时减轻神经炎症反应。需由疼痛科医生评估后操作，可能出现短暂肢体麻木等副作用。

5、物理治疗

紫外线照射、经皮电神经刺激等物理疗法可促进皮损愈合，调节神经功能。治疗需在疱疹结痂后进行，通过光化学作用加速病毒清除，电刺激可激活内源性镇痛系统。每周治疗2-3次，疗程根据疼痛程度调整。

疱疹疼痛期间应保持患处清洁干燥，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，避免抓挠防止继发感染。饮食宜清淡，多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类及维生素B族食物，限制精氨酸含量高的坚果巧克力等食物。保证充足睡眠，适度进行冥想等减压活动，恢复期可进行低强度散步促进血液循环。若疼痛持续超过1个月或出现视力模糊、排尿困难等特殊症状，需及时复诊排查并发症。