早晨醒来晕是什么原因

早晨醒来头晕可能由低血压、耳石症、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整睡姿、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。

1、低血压

早晨血压处于较低水平可能导致脑供血不足，表现为起床时头晕目眩，可能伴随乏力、视物模糊。生理性低血压可通过增加水和盐分摄入改善，病理性低血压需遵医嘱使用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物。监测晨起血压有助于判断病情。

2、耳石症

良性阵发性位置性眩晕患者在头部位置变化时会出现短暂旋转性头晕，晨起翻身时症状明显，可能伴随恶心呕吐。耳石复位治疗是主要手段，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等改善内耳循环。避免突然改变体位可减少发作。

3、贫血

血红蛋白不足导致晨起脑缺氧，常见面色苍白、心悸气短。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，巨幼细胞贫血需使用叶酸片、维生素B12注射液。建议多摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，饮茶间隔餐食2小时以上。

4、睡眠呼吸暂停

夜间反复呼吸暂停导致低氧血症，晨起头痛头晕是典型表现，多伴白天嗜睡、鼾声中断。中重度患者需使用持续气道正压通气治疗，可配合乙酰唑胺片减少呼吸暂停事件。侧卧睡姿、减重、戒烟酒有助于改善症状。

5、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能因睡姿不当诱发椎基底动脉供血不足，晨起出现颈肩痛伴眩晕，可能伴随手麻。可遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊，配合颈椎牵引治疗。选择合适高度的枕头，避免长时间低头玩手机。

建议记录头晕发作频率和伴随症状，避免突然起身。保持卧室通风，睡前2小时限制饮水。若持续1周不缓解或出现意识障碍、言语不清等需立即就诊。慢性病患者应规律监测血压、血糖，避免自行调整药物剂量。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善血液循环。