月经是黑褐色的正常吗

月经呈黑褐色可能是正常的生理现象，也可能与妇科疾病有关。月经颜色变化主要受出血速度、氧化程度及子宫内膜脱落情况影响。

月经初期或末期出血量较少时，经血在阴道内停留时间较长，血红蛋白与空气接触发生氧化反应，颜色可能变为黑褐色。这种情况通常伴随经量减少，属于正常生理变化。部分女性因宫寒体质或激素波动，也可能出现周期性黑褐色经血，若无其他不适无须过度担忧。

若黑褐色经血持续整个月经周期，或伴随明显血块、异味、下腹坠痛，需考虑病理因素。子宫内膜异位症会导致经血排出不畅，陈旧血液积聚形成黑褐色分泌物。慢性子宫内膜炎可能引起子宫内膜修复异常，导致经血颜色异常。多囊卵巢综合征患者因排卵障碍，子宫内膜长期受雌激素刺激，脱落时易出现黑褐色经血。妇科肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜息肉也可能导致类似表现。

建议记录月经周期、经量及伴随症状，选择透气性好的卫生用品，避免经期盆浴和剧烈运动。可适量饮用姜茶或热敷腹部缓解不适，但若黑褐色经血反复出现或伴随严重痛经，应及时进行妇科超声和激素六项检查。日常注意保暖避免受凉，保持规律作息有助于维持内分泌稳定。