孕妇小腹胀痛怎么办

孕妇小腹胀痛可通过休息调整、热敷缓解、饮食调节、药物治疗、就医检查等方式处理。小腹胀痛通常由子宫增大、胃肠功能紊乱、先兆流产、尿路感染、胎盘早剥等原因引起。

1、休息调整

孕妇出现小腹胀痛时，建议立即停止活动并卧床休息。采取左侧卧位有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。避免长时间站立或行走，减少腹部用力动作如弯腰、提重物等。休息时可用枕头垫高下肢，促进血液回流。若休息30分钟后疼痛未缓解或加重，需及时就医。

2、热敷缓解

用40℃左右的温热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松子宫肌肉，缓解生理性宫缩引起的胀痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，禁止使用电热毯或热水袋直接接触腹部。合并阴道流血、发热时禁止热敷。

3、饮食调节

少量多餐进食易消化的食物如小米粥、面条等，每日5-6餐，每餐七分饱。避免豆类、洋葱等产气食物，限制高脂肪、辛辣刺激饮食。适量饮用温水，每日1500-2000毫升。可食用蒸苹果、山药等健脾食物，改善胃肠功能紊乱引起的腹胀。

4、药物治疗

对于先兆流产引起的疼痛，医生可能开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物。尿路感染需根据药敏试验选用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。严禁自行服用止痛药，所有药物均需在产科医生指导下使用。

5、就医检查

若疼痛持续超过2小时，伴随阴道流血、腰骶部坠胀、胎动减少等症状，应立即就诊。医生会通过超声检查评估胎儿状况，检测孕酮水平、血常规等指标。胎盘早剥、阑尾炎等急症需住院治疗，必要时行紧急剖宫产手术。

孕妇日常应穿着宽松衣物，避免腹部受压。保持规律作息，保证每日8-9小时睡眠。每周进行3-5次低强度运动如孕妇瑜伽、散步等，每次不超过30分钟。注意会阴清洁，预防泌尿系统感染。定期产检，监测血压、胎心等指标。出现异常宫缩时记录发作频率和持续时间，及时向医生反馈。保持情绪稳定，避免焦虑紧张情绪加重不适症状。