14岁的孩子生长正常吗

14岁孩子的生长是否正常需结合身高体重、第二性征发育、骨龄等指标综合评估。正常发育范围存在个体差异，建议通过生长曲线图或儿科医生专业判断。

14岁青少年处于青春期发育阶段，身高年增长5-7厘米、体重年增长4-6公斤属于常见范围。男孩可能出现变声、喉结突出等特征，女孩会有乳房发育、月经来潮等表现。骨龄检测能反映骨骼成熟度，与实际年龄相差±1年内通常视为正常。若身高低于同性别同年龄儿童第三百分位或高于第九十七百分位，可能存在生长异常。

部分孩子因遗传因素呈现发育延迟，如父母青春期启动较晚者。慢性疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏可能导致生长迟缓。性早熟患儿可能出现骨龄提前影响最终身高。营养不良、过度运动等环境因素也会干扰正常发育进程。

建议家长定期记录孩子的身高体重变化，绘制生长曲线图监测趋势。保证每日摄入300-500毫升牛奶、1个鸡蛋、50-75克瘦肉等富含优质蛋白和钙的食物。每天进行30分钟以上跳绳、篮球等纵向运动，夜间保证8-10小时睡眠以促进生长激素分泌。若发现年生长速度不足4厘米、第二性征过早或延迟出现，应及时到儿科内分泌科就诊，必要时进行激素水平检测和骨龄评估。