早上醒来就腿疼了
早上醒来就腿疼可能是夜间姿势不当、肌肉疲劳等生理因素引起的，也可能是骨关节炎、腰椎间盘突出症、下肢血管病变、风湿免疫性疾病、感染或肿瘤等病理因素导致的。
一、夜间姿势不当
睡眠时腿部长时间受压或处于不自然的弯曲状态，可能导致局部血液循环不畅或肌肉、韧带受到牵拉，从而在晨起时出现酸痛、僵硬感。这种疼痛通常是暂时性的，活动后可以缓解。改善睡眠姿势，选择软硬适中的床垫，避免腿部长时间受压，有助于预防此类情况发生。
二、肌肉疲劳
前一天进行了过量的运动或长时间行走、站立，导致腿部肌肉内乳酸堆积或出现轻微的肌肉纤维损伤，在休息一夜后，晨起时肌肉仍处于紧张和酸痛状态。这种疼痛多表现为酸胀感，范围较广。适当休息、对腿部进行温和的拉伸、局部热敷可以促进血液循环，帮助缓解症状。
三、骨关节炎
晨起腿疼可能与膝关节、髋关节等部位的骨关节炎有关。该病可能与关节软骨退行性变、长期劳损等因素有关，通常表现为关节僵硬、疼痛，尤其在晨起或久坐后起身时明显，活动一段时间后可减轻。治疗需在医生指导下进行，可能使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛、改善关节功能，并配合减轻体重、适当康复锻炼等。
四、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫坐骨神经根，可能导致腿部放射性疼痛、麻木，这种疼痛在晨起时可能因卧床姿势改变而诱发或加重。该病可能与椎间盘退变、外伤等因素有关。治疗方式多样，轻者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解神经根水肿和疼痛，重者可能需要考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。
五、下肢血管病变
如下肢动脉硬化闭塞症，可能导致腿部血液循环障碍，在夜间或晨起时出现疼痛、发凉、麻木等症状。该病可能与动脉粥样硬化、糖尿病等因素有关。治疗需针对原发病，医生可能会建议使用阿司匹林肠溶片、西洛他唑片、贝前列素钠片等药物改善循环，严重时可能需要进行血管介入治疗或搭桥手术。
如果晨起腿疼症状持续不缓解、进行性加重，或伴有腿部肿胀、皮肤颜色改变、发热、行走困难等情况，应及时就医，明确诊断。日常生活中，应注意腿部保暖，避免受凉；均衡饮食，适当补充钙和维生素D；进行规律且适度的运动，如散步、游泳，以增强肌肉力量和关节稳定性；避免长时间保持同一姿势，工作间隙可适当活动腿部。夜间睡眠时可尝试在膝盖下方垫一个软枕，使腿部肌肉放松。
