舌苔发黄怎么回事

舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、感染性疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗等方式缓解。

1、饮食因素

长期摄入含色素的食物或饮料，如咖啡、浓茶、柑橘类水果等，可能导致舌苔暂时性发黄。这类情况无须特殊治疗，减少相关食物摄入后舌苔颜色可逐渐恢复正常。建议保持饮食清淡，多喝水帮助代谢。

2、口腔卫生不良

口腔清洁不足会导致细菌和食物残渣堆积，形成黄色舌苔。可能伴随口臭症状。每日使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液，可有效改善。

3、胃肠功能紊乱

消化不良、胃食管反流等胃肠问题可能引起舌苔黄腻，常伴有腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠蠕动，或铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。同时需避免暴饮暴食。

4、肝胆疾病

胆汁淤积性肝炎、胆囊炎等疾病会导致胆红素代谢异常，出现持续性黄苔，可能伴随皮肤巩膜黄染。需检查肝功能，确诊后可服用熊去氧胆酸胶囊利胆，必要时进行抗病毒治疗。

5、感染性疾病

白色念珠菌感染引起的鹅口疮早期可表现为黄白色舌苔，伴有灼痛感。确诊后需使用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌治疗。糖尿病患者更易发生此类感染，需控制血糖。

日常应注意保持口腔清洁，早晚刷牙并轻柔刷洗舌面；饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及高脂食物；戒烟限酒以减少对口腔黏膜的刺激；若舌苔发黄持续超过两周或伴随其他症状如发热、腹痛等，应及时就医排查肝胆或全身性疾病。适当增加富含B族维生素的食物如全谷物、绿叶蔬菜，有助于维持口腔黏膜健康。