女性来例假能不能喝红牛

例假是指月经，红牛是指红牛饮料。女性来月经一般不能喝红牛饮料，属于功能饮料，容易使神经过于兴奋，还有可能影响月经。

红牛饮料含有咖啡碱，这种物质容易导致身体尤其是神经过于兴奋，处于月经期的女性体质可能相对弱一些，若本身比较疲惫，饮用较多红牛饮料可能会引起或加重失眠，使身体在夜间更加疲惫。红牛饮料还可能对月经量造成一定影响，使出血量增加。

建议月经期间的女性做好腹部保暖，避免身体受凉，并注意个人卫生，勤换卫生巾，做好局部清洁。在日常饮食上，应多摄入温热的、营养丰富的食物，如鸡蛋羹、排骨汤、蒸蔬菜、热牛奶等，避免食物过于寒凉或具有刺激性，对身体造成不必要的刺激。