一岁的宝宝积食怎么办

一岁的宝宝积食可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、补充益生菌、遵医嘱用药等方式治疗。积食通常由喂养不当、胃肠功能弱、食物过敏、感染、先天性消化道畸形等原因引起。

1、调整饮食

减少单次喂养量，增加喂养次数，选择易消化的米糊、南瓜泥等食物。避免高糖高脂或粗纤维食物，如坚果、糯米制品。两餐间可喂少量温开水帮助胃肠蠕动。

2、腹部按摩

家长需在宝宝空腹时，用掌心顺时针轻柔按摩脐周5-10分钟，每日重复进行2-3次。按摩力度以皮肤微微发红为宜，可配合婴儿润肤油减少摩擦，促进肠蠕动缓解腹胀。

3、适量运动

进食1小时后让宝宝练习爬行或扶站活动，每次5-8分钟。家长需辅助做蹬自行车式腿部运动，每日3-4次，通过体位改变帮助食物向下移动，但需避免剧烈摇晃。

4、补充益生菌

可选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌，调节肠道菌群平衡。需用40℃以下温水或奶液冲服，避免与抗生素同服，持续使用不超过2周。

5、遵医嘱用药

若出现发热或持续呕吐，需就医排除肠梗阻。医生可能开具小儿化积口服液、健胃消食片等助消化药物，或蒙脱石散保护胃肠黏膜。严禁自行使用促胃肠动力药。

家长需记录宝宝每日排便次数及性状，观察有无哭闹拒食等表现。保持喂养器具清洁，新添加辅食应单一尝试3天以上。若积食伴随精神萎靡、尿量减少或血便，须立即就医。日常可定期做被动操增强腹肌力量，睡眠时采用右侧卧位减轻胃部压力。