刚生完孩子小腹刺痛怎么办

刚生完孩子小腹刺痛可通过热敷、调整姿势、适度活动、药物治疗、就医检查等方式缓解。小腹刺痛通常由子宫收缩、伤口愈合、泌尿系统感染、盆腔炎症、肠胀气等原因引起。

1、热敷

产后小腹刺痛可能是子宫收缩引起的生理性疼痛，此时可用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻宫缩痛。注意避免直接接触皮肤防止烫伤，剖宫产产妇需避开伤口部位。

2、调整姿势

长时间卧床或保持固定姿势可能加重盆腔充血，建议每2小时变换一次体位，侧卧时在双腿间夹枕头减轻骨盆压力。坐立时使用环形坐垫分散会阴部压力，哺乳时用哺乳枕支撑腰部。正确的体位能减少对盆腔脏器的压迫，缓解牵拉性疼痛。

3、适度活动

产后6小时后可开始床上踝泵运动，24小时后根据体力情况逐步下床活动。慢走5-10分钟促进肠蠕动，预防肠胀气引起的刺痛。避免突然起身或提重物，活动量以不引起明显疲劳为宜。适度的早期活动有助于恶露排出，减少盆腔粘连风险。

4、药物治疗

若疼痛影响休息可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药。宫缩乏力者可服用益母草颗粒促进子宫复旧。存在尿路感染时需用头孢克洛分散片抗感染。所有药物均需在医生指导下使用，哺乳期用药需特别谨慎。

5、就医检查

当出现持续剧烈疼痛、发热、恶露异味、排尿灼痛等症状时，需警惕产褥感染、盆腔血肿等病理情况。应及时进行妇科检查、B超和血常规检测。确诊为感染需使用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗，严重血肿可能需穿刺引流。

产后应注意保持会阴清洁，每日用温水冲洗2-3次，及时更换卫生巾。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，少量多餐避免肠胀气。进行凯格尔运动锻炼盆底肌，但避免过早进行仰卧起坐等腹压增大的运动。保证每天7-8小时睡眠，哺乳时采取舒适姿势。如疼痛持续不缓解或加重，应及时返院复查，排除病理因素。