孕期小腹刺痛怎么办

孕期小腹刺痛可通过卧床休息、调整姿势、热敷缓解、就医检查、药物治疗等方式处理。孕期小腹刺痛通常由子宫增大、韧带牵拉、胃肠胀气、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现小腹刺痛时，应立即停止活动并卧床休息。平躺或侧卧可减轻子宫对周围组织的压迫，缓解韧带牵拉引起的疼痛。建议使用孕妇枕支撑腰腹部，保持左侧卧位以改善胎盘血液循环。避免突然改变体位或长时间站立行走，每日保证8-10小时睡眠。

2、调整姿势

不良姿势可能加重腹部不适。孕妇应避免弯腰、提重物等动作，坐立时用靠垫支撑腰部，保持脊柱自然曲线。工作时每隔1小时起身活动5分钟，可做轻柔的骨盆摇摆运动缓解肌肉紧张。睡觉时在两膝间夹枕头，减少骨盆压力。

3、热敷缓解

用40℃左右温热毛巾敷于下腹，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，放松痉挛的子宫平滑肌和韧带。注意避免温度过高，禁止使用电热毯或热水袋直接接触皮肤。合并阴道出血或发热时禁止热敷。

4、就医检查

若疼痛持续超过2小时、伴随阴道出血或褐色分泌物、尿频尿痛等症状，需立即就医。医生可能通过B超排除宫外孕、胎盘早剥等异常，尿常规检查泌尿系统感染。胎心监护可评估胎儿状况，必要时检测孕酮水平判断先兆流产风险。

5、药物治疗

确诊病理性原因后，医生可能开具黄体酮胶囊保胎，头孢克肟颗粒治疗尿路感染，间苯三酚注射液缓解宫缩。严禁自行服用止痛药，阿司匹林肠溶片等药物可能影响胎儿发育。用药期间需定期复查，观察药物疗效及不良反应。

孕期需保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升预防便秘和尿路感染，摄入富含膳食纤维的西蓝花、燕麦等食物。穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。记录胎动变化，每周测量宫高腹围。保持情绪稳定，可通过孕妇瑜伽、冥想等方式减压。出现规律宫缩、破水等临产征兆时及时住院待产。