近视眼眼睛不舒服有时还头疼怎么回事

近视眼眼睛不舒服有时还头疼，可能由视疲劳、屈光不正未矫正、干眼症、青光眼、偏头痛等原因引起，可通过合理用眼、配镜矫正、使用人工泪液、降眼压治疗、止痛治疗等方式改善。

1、视疲劳：

近视眼患者若长时间近距离用眼，如看手机、电脑，会导致睫状肌持续收缩痉挛，引发眼睛酸胀、干涩及牵涉性头痛。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺或闭目养神，可配合热敷眼部促进血液循环。

2、屈光不正未矫正：

近视度数未及时验光调整，或佩戴的眼镜度数不匹配，会使眼睛为了看清物体而过度调节，导致眼肌紧张，引起眼痛和头痛。建议到正规机构重新验光，佩戴合适度数的眼镜，日常注意保持镜片清洁。

3、干眼症：

近视眼患者常因眨眼次数减少、泪液蒸发过快引发干眼症，表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感，严重时可反射性引起头痛。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状，同时增加环境湿度。

4、青光眼：

高度近视是开角型青光眼的高危因素，眼压升高会压迫视神经，导致眼胀、眼痛、视力下降，并伴有同侧头痛、恶心。需及时就医测量眼压，确诊后遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液或曲伏前列素滴眼液控制眼压。

5、偏头痛：

部分近视眼患者因视觉刺激、光线敏感等因素诱发偏头痛，发作前可能出现视觉先兆如闪光、暗点，随后出现单侧搏动性头痛，可伴畏光、畏声。建议避免强光刺激，发作时在安静暗室休息，必要时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片或舒马普坦片止痛。

日常需注意保持充足睡眠，避免熬夜，减少电子屏幕使用时间，每用眼1小时做眼部按摩或远眺。饮食上多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、玉米，少吃辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应尽快到眼科或神经内科就诊，排除颅内病变等严重问题。