腰麻了怎么回事

腰麻了可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因引起，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与长期弯腰、久坐、外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛、下肢麻木、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。急性期需严格卧床休息，避免腰部负重。

2、腰肌劳损

腰肌劳损可能与腰部肌肉长期过度负荷、姿势不良等因素有关，通常表现为腰部酸胀、僵硬、活动后加重等症状。可通过热敷、按摩、针灸等物理治疗缓解症状，日常需注意避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙质流失、激素水平变化等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮、易骨折等症状。患者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗，日常需适当补充钙质和维生素D。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄可能与先天发育异常、退行性病变等因素有关，通常表现为间歇性跛行、下肢麻木无力等症状。轻度患者可通过牵引、理疗等方式缓解，严重者可能需要椎管减压术等手术治疗。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、腰骶部疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、依托考昔片、益赛普注射液等药物控制病情，日常需保持适当运动。

腰部麻木患者日常需注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌肉力量。饮食上适当增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，避免辛辣刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时前往骨科或疼痛科就诊，完善腰椎CT、核磁共振等检查明确诊断。