五十多岁了腿疼怎样保养

五十多岁了腿疼可能是受凉、过度劳累、缺钙、外伤、类风湿关节炎等导致的，建议患者及时去医院就诊，然后通过做好保暖措施、注意休息、吃高钙食物、消毒处理、使用药物等方式保养。

1.受凉：如果患者没有做好保暖措施，导致腿部受凉，可能引起腿疼的症状。建议患者做好保暖措施，及时添加衣物，有助于较好地保养腿部。

2.过度劳累：如果患者经常从事重体力劳动，可能导致身体过度劳累，引起腿疼、乏力等现象。建议患者注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜、过度劳累，能够对腿部起到一定的保养作用。

3.缺钙：患者处于五十多岁时，如果长期缺乏含钙食物的摄入，可能导致体内缺钙，引起身体乏力、腿疼等不适。建议患者平时多吃高钙的食物，比如鸡蛋、排骨等，有助于补钙以及保养腿。

4.外伤：如果患者的腿部受到较严重的撞击、磕碰，可能引起局部外伤，引起腿疼、出血、红肿等现象。建议患者及时用棉签蘸取缓冲生理盐水后，对伤口进行消毒，并做好日常的护理工作，能够较好保养腿。

5.类风湿关节炎：该疾病可能与环境影响、年龄增长等有关，常见的症状有腿疼、行动不便、局部红肿等。建议在医生的指导下使用青鹏软膏、硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物，具有活血化瘀、免疫调节等功效，能够使腿部得到较好恢复和保养。

恢复期间，患者应保持放松、愉快的心情，避免过度行走。