右边肩膀疼痛的原因

右边肩膀疼痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、胆囊疾病等因素有关。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用右侧肩部肌肉可能导致劳损性疼痛。常见于伏案工作、搬运重物或单侧运动后，疼痛呈酸胀感，活动时加重。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，避免重复进行引起疼痛的动作。

2、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能引发持续性钝痛，夜间尤为明显，伴随关节活动受限。可能与退行性变、糖尿病等因素有关。物理治疗如爬墙训练、钟摆运动有助于改善症状，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。

3、颈椎病

颈椎神经根受压时可放射至肩部，表现为阵发性刺痛或麻木感，可能伴随颈部僵硬。神经根型颈椎病可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，日常需避免长时间低头。

4、肩袖损伤

肩关节肌腱撕裂多由外伤或慢性磨损导致，表现为抬臂时剧痛、无力感。磁共振检查可确诊，部分患者需关节镜手术修复，急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂缓解症状。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能通过神经反射引起右肩牵涉痛，常伴右上腹压痛、厌油腻等症状。需腹部超声检查确诊，治疗包括抗生素如头孢克肟分散片，或腹腔镜胆囊切除术。

日常应注意调整坐姿避免单侧受力，睡眠时避免压迫患侧。可进行肩部环绕、扩胸等低强度运动增强肌肉稳定性。若疼痛持续超过3天、伴随红肿发热或活动障碍，须立即就诊。饮食上减少高脂食物摄入，适当补充钙质及维生素D促进骨骼健康，避免吸烟饮酒加重炎症反应。