脚踝关节痛风的症状是什么

血清化验肌酐高尿酸高可通过调整饮食、限制高嘌呤食物、增加水分摄入、遵医嘱用药、定期复查等方式改善。肌酐和尿酸升高可能与肾功能异常、高嘌呤饮食、代谢紊乱等因素有关。

1、调整饮食

减少红肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，避免加重尿酸生成。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，有助于碱化尿液。每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8克以内，优先选择鸡蛋、豆腐等优质蛋白。

2、限制高嘌呤食物

严格限制啤酒、白酒等酒精饮料，酒精会抑制尿酸排泄。避免食用浓肉汤、火锅汤底等富含嘌呤的汤汁。注意加工食品中的隐形嘌呤，如火腿、香肠等腌制肉类。

3、增加水分摄入

每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸通过尿液排出。可适量饮用苏打水帮助碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。避免含糖饮料如果汁、碳酸饮料等可能影响代谢的饮品。

4、遵医嘱用药

尿酸升高可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成的药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄的药物。肌酐升高需在医生指导下使用尿毒清颗粒、肾衰宁胶囊等改善肾功能的药物。避免自行服用可能损害肾脏的解热镇痛药。

5、定期复查

每1-3个月复查血肌酐、尿酸、尿常规等指标，监测病情变化。定期进行肾脏超声检查评估肾脏结构。建立健康档案记录每次检查结果，便于医生对比分析。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行快走、游泳等有氧运动，但避免剧烈运动导致乳酸堆积。控制体重在正常范围，肥胖者应逐步减重。戒烟限酒，减少对肾脏的损害。若出现水肿、尿量减少等症状应及时就医。长期尿酸控制不佳可能导致痛风性关节炎或尿酸性肾结石，需引起重视。