15个月的宝宝便秘怎么办

15个月的宝宝便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式缓解。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道菌群失衡、排便习惯不良、疾病因素等原因引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，可给宝宝适量添加西蓝花、苹果泥、燕麦粥等富含膳食纤维的食物。避免过多食用香蕉、大米等可能加重便秘的食物。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡。

2、增加运动

适当活动能促进肠道蠕动，家长可帮助宝宝做蹬腿运动或鼓励其多爬行。避免长时间久坐或束缚在婴儿车内，每日保持1-2小时的活动时间。

3、腹部按摩

以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度需轻柔，配合婴儿润肤油可减少摩擦。注意避开饭后1小时内进行。

4、补充益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群。避免与抗生素同服，冲泡水温不超过40℃。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下用药，常用药物包括乳果糖口服溶液、开塞露甘油制剂、小儿化积口服液等。不可长期依赖刺激性泻药。

家长需记录宝宝排便频率及粪便性状，建立定时排便习惯，如每天固定时间把便。注意观察是否伴随腹痛、血便等症状，若便秘持续3天以上或出现异常表现应及时就医。日常可适量增加温开水摄入，避免过度依赖药物治疗。