孕中期脚脖子肿怎么回事

孕中期脚脖子肿可能与生理性水肿、妊娠期高血压疾病、静脉回流受阻、营养不良、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整姿势、穿戴弹力袜、控制盐分摄入、补充蛋白质、定期产检等方式缓解。

1、生理性水肿

孕中期子宫增大压迫下腔静脉，导致下肢血液回流受阻，是脚脖子肿的常见原因。表现为下午或久站后肿胀加重，晨起减轻。建议避免长时间站立，休息时抬高下肢，每日进行踝泵运动促进循环。

2、妊娠期高血压疾病

妊娠期高血压可能导致全身小血管痉挛，引发病理性水肿。常伴随血压超过140/90mmHg、尿蛋白阳性等症状。需严格监测血压，遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片或硝苯地平控释片，必要时住院治疗。

3、静脉回流受阻

增大的子宫压迫髂静脉，使下肢静脉压升高。可能伴随静脉曲张、皮肤色素沉着。建议侧卧睡眠减轻压迫，白天穿戴医用二级压力弹力袜，避免交叉腿坐姿。

4、营养不良

蛋白质摄入不足导致血浆胶体渗透压下降，引发低蛋白性水肿。需保证每日摄入鸡蛋、鱼肉、豆浆等优质蛋白，必要时在医生指导下补充人血白蛋白注射液。

5、甲状腺功能异常

妊娠合并甲减时粘多糖沉积可致胫前黏液性水肿。需检测TSH水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗，维持TSH在妊娠特异性参考范围内。

孕中期脚脖子肿需每日测量腿围变化，记录体重增长情况，控制每周增重不超过500克。饮食上限制每日盐分摄入在5克以内，多食用冬瓜、红豆等利水食物，避免高糖饮食。适当进行孕妇瑜伽或游泳改善循环，若出现单侧肢体肿胀、头痛视物模糊等警示症状需立即就医。