儿童腹泻胀气怎么办

儿童腹泻胀气可通过调整饮食、腹部按摩、补充益生菌、口服补液盐、使用蒙脱石散等方式缓解。儿童腹泻胀气通常由饮食不当、肠道感染、乳糖不耐受、肠易激综合征、肠道菌群失衡等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖、高脂肪食物摄入，避免加重胃肠负担。选择清淡易消化的食物如米汤、面条、蒸苹果等。暂停乳制品摄入，待症状缓解后逐步恢复。少量多餐，避免暴饮暴食。注意食物温度适宜，避免过冷或过热刺激肠道。

2、腹部按摩

顺时针轻柔按摩腹部有助于促进肠蠕动，缓解胀气。按摩前可涂抹婴儿油减少摩擦。每次按摩5-10分钟，每日2-3次。注意力度适中，避免用力过猛。按摩时可配合热敷效果更佳。

3、补充益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。选择儿童专用剂型，按说明书服用。避免与抗生素同服，需间隔2小时以上。储存时注意避光防潮。症状改善后仍需持续服用一段时间巩固效果。

4、口服补液盐

口服补液盐散可预防和纠正脱水，维持电解质平衡。按比例配制溶液，少量多次喂服。避免一次性大量饮用导致呕吐。观察尿量和精神状态判断补水效果。如出现严重脱水需及时就医。

5、使用蒙脱石散

蒙脱石散能吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。儿童专用蒙脱石混悬液更易服用。服药前后1小时避免进食其他药物或食物。症状缓解后逐渐减量停用。如伴随发热或血便需就医排除严重感染。

家长需密切观察儿童精神状态、尿量和排便情况，记录腹泻次数和性状变化。保持臀部清洁干燥，每次便后用温水清洗并涂抹护臀霜。注意手部卫生，餐具消毒，避免交叉感染。症状持续超过3天或出现发热、呕吐、血便、精神萎靡等表现时，应及时带孩子就医检查。恢复期逐步增加饮食种类，避免生冷刺激食物，保证充足休息。