胃寒感冒呕吐吃什么好

胃寒感冒呕吐可以适量吃生姜、小米粥、山药、苏打饼干、白萝卜等食物，也可以遵医嘱使用藿香正气口服液、午时茶颗粒、香砂养胃丸、附子理中丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜：

生姜性温，具有解表散寒、温中止呕的功效，对于胃寒感冒引起的呕吐有较好的缓解作用。生姜中的姜辣素可以促进血液循环，帮助驱散体表寒邪，同时能温暖脾胃，抑制胃肠平滑肌过度兴奋，从而减轻恶心呕吐感。可以将生姜切片煮水，制成姜茶饮用，或者在做菜时作为调料加入。但生姜辛辣，不宜过量食用，以免刺激胃肠黏膜。

2、小米粥：

小米粥性质温和，易于消化吸收，能够为身体补充因呕吐丢失的水分和能量，同时起到养胃和胃的作用。小米粥富含碳水化合物，能快速提供热量，其温和的质地不会对虚弱的胃肠造成负担。在感冒呕吐期间，喝一碗温热的小米粥有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。可以单独熬煮，也可加入少量红枣或山药以增强补益效果。

3、山药：

山药味甘性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效。对于胃寒感冒后脾胃虚弱、运化无力导致的呕吐、食欲不振有调理作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化。可以将山药去皮后与大米一同煮粥，或者蒸熟后直接食用，以温和补益脾胃，增强身体抵抗力。

4、苏打饼干：

苏打饼干呈弱碱性，可以在一定程度上中和胃酸，缓解因胃酸过多或胃部受寒刺激引起的恶心、呕吐等不适感。其干燥、易消化的特点也适合在呕吐后胃肠功能较弱时少量食用，以补充能量。选择原味、低糖低油的苏打饼干更为适宜，但不宜作为主食，应搭配流质或半流质食物。

5、白萝卜：

白萝卜性凉，但煮熟后性味转平，具有消食化积、下气宽中的功效。对于感冒期间因饮食积滞或气机不畅导致的呕吐、腹胀有一定帮助。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进胃肠蠕动，增进食欲。建议将白萝卜切块煮熟后食用，或者煮成萝卜汤，避免生吃以免其凉性加重胃寒。

二、药物

1、藿香正气口服液：

藿香正气口服液具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。其成分中的广藿香油、紫苏叶油等能发散风寒，化湿和中，止呕止泻。对于胃寒感冒伴有呕吐、腹泻、胃肠不适的情况较为适用。使用前应仔细阅读说明书，忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2、午时茶颗粒：

午时茶颗粒具有祛风解表、化湿和中的功效，用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。该药由多种药材组成，既能发散风寒，又能消食导滞，对于因感受风寒同时伴有饮食不节引起的呕吐、腹胀有治疗作用。服药期间饮食宜清淡，发热体温超过38.5摄氏度的患者应去医院就诊。

3、香砂养胃丸：

香砂养胃丸具有温中和胃的功效，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。对于胃寒感冒后，寒邪伤及胃阳，导致胃失和降而引起的呕吐、纳差、脘腹痞闷有较好的调理作用。该药侧重于温养胃阳，理气化湿，不适用于胃部灼热、口干舌燥的胃阴不足患者。

4、附子理中丸：

附子理中丸具有温中健脾的功效，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。该药药性温热，适用于脾胃虚寒程度较重的情况，对于胃寒感冒后出现的呕吐清水、腹部冷痛、喜温喜按、四肢不温等症状有治疗作用。因其含有附子，药力较强，应在医生辨证指导下使用，孕妇慎用，感冒发热病人不宜服用。

5、保和丸：

保和丸具有消食、导滞、和胃的功效，用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。如果胃寒感冒期间因饮食不当，加重了食积停滞，导致胃气上逆而呕吐酸腐食物、腹胀明显，可以使用此药消食导滞。该药侧重于消导食积，对于纯因外感风寒引起的呕吐，若没有明显食积症状，则非其适应证。

在胃寒感冒呕吐期间，饮食调理至关重要。应选择温热、柔软、易消化的食物，如上述的粥、汤类，采取少食多餐的原则，避免一次性进食过多加重胃肠负担。严格避免生冷、油腻、辛辣刺激的食物，如冰淇淋、冷饮、肥肉、辣椒等，以免进一步损伤脾胃阳气。注意腹部保暖，可以使用热水袋热敷胃脘部。保证充足的休息，避免劳累和受凉。如果呕吐频繁，导致无法进食进水，出现明显脱水迹象如口干、尿少、精神萎靡，或呕吐物带有咖啡色液体、鲜血，或伴有持续高热、剧烈腹痛等症状，应立即就医，以免延误病情。恢复期可逐渐增加食物种类和量，但仍需以清淡养胃为主，直至胃肠功能完全恢复。