最近乳头总是凸起还疼

乳头凸起伴疼痛可能与生理性刺激、内衣摩擦、乳腺增生、乳腺炎或乳头皲裂等因素有关。建议观察伴随症状，及时就医明确病因。

1、生理性刺激

寒冷刺激或性兴奋可能导致乳头平滑肌收缩引发凸起，短暂疼痛无须特殊处理。日常避免直接冷空气接触，选择纯棉透气内衣减少摩擦刺激。

2、内衣摩擦

不合身内衣反复摩擦可能导致乳头表皮损伤，表现为局部红肿刺痛。建议更换无钢圈、全罩杯内衣，运动时穿戴专业运动内衣减少摩擦。

3、乳腺增生

激素水平变化可能引发乳腺导管扩张，表现为周期性胀痛伴乳头敏感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节，配合热敷缓解症状。

4、乳腺炎

哺乳期细菌感染可能引起单侧乳房红肿热痛，伴随发热症状。需在医生指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

5、乳头皲裂

皮肤干燥或真菌感染可能导致乳头皲裂出血，疼痛明显。可涂抹红霉素软膏预防感染，严重时使用硝酸咪康唑乳膏抗真菌治疗。

日常应保持乳头清洁干燥，避免抓挠或使用刺激性洗剂。建议每月月经结束后进行乳房自检，发现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常及时至乳腺外科就诊。哺乳期女性需注意正确衔乳姿势，每次哺乳后涂抹羊脂膏保护乳头皮肤。