舌头下长了个肉疙瘩很疼是怎么回事，怎么办

舌头下长了个肉疙瘩很疼，可能与作息不规律、饮食不当、舌乳头炎、单纯疱疹性口炎、舌下腺囊肿等有关，可以通过调整作息、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。

1、作息不规律：如果经常熬夜，没有保证充足的睡眠时间，可能导致舌头下长肉疙瘩，并发生疼痛。建议适当调整作息，坚持早睡早起。

2、饮食不当：经常吃辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等，可能引发舌头生疮、疼痛等症状。建议调整饮食，以清淡、易消化为主要原则，如小米粥、山药糊等。

3、舌乳头炎：舌乳头炎患者可出现舌头下长肉疙瘩、很疼的症状，建议遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢氨苄片、青霉素V钾片等药物。

4、单纯疱疹性口炎：该疾病是单纯疱疹病毒感染引起的口腔炎，患者可能会出现舌头下长疮、疼痛的现象。需遵医嘱使用盐酸伐昔洛韦颗粒、阿昔洛韦胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。

5、舌下腺囊肿：舌下腺囊肿可导致舌下出现浅紫蓝色的肉疙瘩，建议通过手术的方式进行切除。

日常生活中，应注意多喝水，勤刷牙、勤漱口，以保持口腔卫生。若出现不适，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。