得了肛裂怎么护理

肛裂可通过温水坐浴、调整饮食结构、保持局部清洁、使用药物缓解疼痛、避免久坐久站等方式护理。肛裂通常由便秘、腹泻、分娩创伤、肛门括约肌痉挛、炎症刺激等原因引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门血液循环，缓解括约肌痉挛。坐浴后可配合涂抹复方角菜酸酯乳膏或硝酸甘油软膏，减轻局部疼痛和促进裂口愈合。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入至每日25-30克，可选择燕麦、火龙果、西蓝花等食物，配合每日饮水1500-2000毫升。适量食用酸奶补充益生菌，避免辛辣刺激食物。顽固性便秘者可短期使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。

3、清洁护理

排便后使用无酒精湿巾或温水轻柔清洁，避免用力擦拭。可局部喷涂康复新液帮助创面修复。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤压迫患处。夜间睡眠时可侧卧减轻肛门压力。

4、药物缓解

急性疼痛期可遵医嘱使用利多卡因凝胶局部麻醉，或口服布洛芬缓释胶囊镇痛。伴有感染时需配合莫匹罗星软膏抗炎治疗。中成药可选择马应龙麝香痔疮栓改善局部微循环。

5、习惯调整

避免如厕时久蹲超过5分钟，建议使用脚凳保持蹲姿生理角度。每小时起身活动5分钟，避免连续久坐超过2小时。可进行提肛运动锻炼括约肌，每日3组每组10次收缩。

肛裂护理期间应保持规律作息，每日定时排便但不过度用力。若出现持续出血、脓性分泌物或发热，需及时就医排除肛周脓肿等并发症。术后患者需按医嘱定期换药，恢复期避免骑自行车等会阴部受压运动。注意观察排便性状变化，必要时进行肠镜检查排除其他肠道疾病。