刚生完孩子厌食怎么办

刚生完孩子厌食可通过调整饮食结构、心理疏导、适度运动、中医调理、药物治疗等方式改善。产后厌食可能与激素变化、心理压力、胃肠功能紊乱、贫血、甲状腺功能异常等因素有关。

1、调整饮食结构

产后饮食宜少量多餐，选择易消化的粥类、汤羹等流质食物，逐步过渡到正常饮食。可增加山楂、陈皮等开胃食材，避免油腻辛辣刺激。哺乳期需保证优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。

2、心理疏导

产后抑郁焦虑可能引发厌食，家属应给予情感支持，必要时寻求心理咨询。可通过母婴同室、亲友陪伴缓解压力，避免过度关注体重恢复。

3、适度运动

产后6周后可根据身体恢复情况，进行散步、产褥操等低强度活动，促进胃肠蠕动。运动需循序渐进，避免剧烈运动影响伤口愈合。

4、中医调理

脾胃虚弱者可辨证使用四君子汤、保和丸等方剂，肝气郁结适用逍遥散。艾灸足三里、中脘等穴位有助于改善消化功能，需由专业医师操作。

5、药物治疗

贫血患者可遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊，甲状腺功能异常需使用左甲状腺素钠片。胃肠动力不足时可能用到多潘立酮片，抑郁症状明显者需在精神科医师指导下使用盐酸舍曲林片。

产后恢复期需保持规律作息，每日饮水量不少于2000毫升，哺乳期应增加300-500毫升。饮食注意补充维生素B族和锌元素，如全谷物、坚果等。出现持续体重下降或伴随心悸、乏力等症状时，应及时到妇产科或内分泌科就诊。哺乳期用药前务必咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿。