小孩经常说腿疼为什么

小孩经常说腿疼可能与生长痛、运动损伤、维生素D缺乏、滑膜炎、幼年特发性关节炎等因素有关。建议家长观察疼痛特点，及时就医排查病因。

1、生长痛

生长痛是儿童发育期常见现象，多发生于3-12岁，表现为夜间下肢间歇性隐痛，与骨骼生长速度快于肌肉肌腱牵拉有关。家长可通过热敷、按摩缓解症状，无须特殊治疗。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤，疼痛多集中于膝关节周围，伴随局部肿胀。家长需限制孩子活动，48小时内冷敷，后期热敷促进恢复。

3、维生素D缺乏

日照不足或摄入不足可能引发佝偻病早期症状，表现为下肢酸痛、乏力。需检测血清25-羟维生素D水平，遵医嘱补充维生素D滴剂或钙剂。

4、滑膜炎

病毒感染或外伤可诱发膝关节滑膜炎症，表现为单侧关节肿胀、活动受限。可遵医嘱使用布洛芬混悬液镇痛，必要时进行关节腔穿刺抽液。

5、幼年特发性关节炎

自身免疫性疾病可能导致持续性关节肿痛，晨僵明显。需通过抗核抗体检测确诊，治疗需使用甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等免疫调节药物。

家长应记录孩子腿疼发作时间、部位及伴随症状，避免过度运动但保持适度活动，保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，阴雨天注意关节保暖。若疼痛持续超过1周或出现关节红肿热痛、发热等症状，需立即至儿科或风湿免疫科就诊。日常可鼓励孩子进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于增强肌肉力量保护关节。