支气管炎注意饮食

支气管炎患者需注意饮食调理，避免刺激性食物，适量摄入富含维生素C和优质蛋白的食物，主要有清淡易消化饮食、多饮水、补充维生素C、适量摄入优质蛋白、避免辛辣刺激食物等。

1、清淡易消化饮食

支气管炎患者胃肠功能可能较弱，建议选择粥类、面条、蒸蛋等易消化食物，减少油炸、烧烤等油腻食物的摄入。急性发作期可尝试少食多餐，减轻胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免高温煎炸导致营养流失。

2、多饮水

每日保持1500-2000毫升温水摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。可少量多次饮用温开水、淡蜂蜜水或罗汉果茶，避免一次性大量饮水增加心脏负担。合并心功能不全者需遵医嘱控制饮水量。

3、补充维生素C

适量食用猕猴桃、橙子、西蓝花等富含维生素C的新鲜蔬菜水果，有助于增强呼吸道黏膜防御能力。但需避免空腹食用酸性水果刺激胃肠。慢性支气管炎患者冬季可适量补充维生素C泡腾片。

4、适量摄入优质蛋白

选择鱼肉、鸡胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，每日摄入量控制在100-150克。蛋白质是修复呼吸道黏膜的重要物质，但过量摄入可能加重代谢负担。合并肾功能异常者需严格限制蛋白摄入量。

5、避免辛辣刺激食物

忌食辣椒、生蒜、芥末等刺激性调味品，减少冷饮、酒精摄入。这些食物可能诱发支气管痉挛，加重咳嗽症状。烹饪时可用葱姜替代辣椒调味，急性期避免食用温度过烫或过凉的食物。

支气管炎患者除饮食调整外，需保持室内空气流通，避免接触烟雾粉尘等刺激物。慢性患者可进行呼吸操锻炼，增强膈肌力量。合并发热时应卧床休息，监测体温变化。若出现呼吸急促、口唇发绀等缺氧表现，或咳嗽持续超过2周未缓解，应及时到呼吸内科就诊。恢复期可逐步增加运动量，但需避免剧烈运动和寒冷刺激。