经常过敏是免疫力低吗

经常过敏不一定是免疫力低，可能是免疫系统对无害物质过度反应导致的。过敏反应主要与免疫系统异常、遗传因素、环境刺激、接触过敏原、胃肠功能紊乱等因素有关。

1、免疫系统异常

免疫系统将花粉、尘螨等无害物质误判为威胁，产生免疫球蛋白E介导的过度反应。这种情况需通过过敏原检测明确诱因，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物控制症状，同时避免接触已知过敏原。

2、遗传因素

父母有过敏史的人群发生过敏性鼻炎、哮喘等疾病的概率较高。建议有家族史者定期进行肺功能检测和过敏筛查，家中可使用空气净化器减少尘螨等过敏原，必要时需长期规范使用布地奈德鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松吸入气雾剂。

3、环境刺激

空气污染、宠物皮屑、霉菌孢子等环境因素可能持续刺激呼吸道黏膜。改善居住环境湿度控制在50%以下，定期清洗空调滤网，外出佩戴口罩，出现皮肤瘙痒时可外用糠酸莫米松乳膏缓解症状。

4、接触过敏原

食物中的海鲜、坚果或化妆品成分可能引发荨麻疹或接触性皮炎。记录饮食日记有助于识别致敏食物，化妆品使用前需做皮肤测试，急性发作时可口服地氯雷他定干混悬剂配合炉甘石洗剂外用。

5、胃肠功能紊乱

肠道菌群失衡可能导致食物过敏概率增加。日常可补充含双歧杆菌的益生菌制剂，避免过量摄入高组胺食物如腌制食品，伴有腹泻症状时需联合蒙脱石散调节胃肠功能。

建议过敏人群保持居住环境清洁通风，定期清洗床品并使用防螨材质寝具。饮食上注意均衡营养，适量补充维生素C和维生素D有助于维持免疫平衡。症状反复发作或出现呼吸困难等严重反应时，应及时到变态反应科进行系统检查和脱敏治疗。日常可进行游泳、瑜伽等适度运动增强体质，但需避免在花粉浓度高的时段进行户外锻炼。