脚跟和手指关节疼痛

脚跟和手指关节疼痛可能与骨关节炎、痛风、类风湿关节炎、足底筋膜炎、外伤等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。

1、骨关节炎

骨关节炎是关节软骨退行性变引发的慢性炎症，常见于中老年人群。脚跟和手指关节疼痛可能伴随关节僵硬、活动受限。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物，配合热敷和关节功能锻炼。

2、痛风

痛风由尿酸结晶沉积关节引起，急性发作时关节红肿热痛明显。脚跟和手指关节疼痛可能夜间加重。需限制高嘌呤饮食，遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片等药物控制尿酸水平。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，多表现为对称性小关节肿痛。晨僵超过1小时是典型特征。治疗需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物，配合康复训练。

4、足底筋膜炎

足底筋膜炎常见于长期站立或运动人群，脚跟疼痛在晨起第一步时最明显。可通过足底拉伸、穿戴足弓支撑鞋垫缓解，严重时需局部注射治疗。

5、外伤

关节扭伤、骨折等外伤可直接导致疼痛。急性期应制动冰敷，后期逐步恢复活动。若持续疼痛需排除韧带损伤或隐匿性骨折。

日常应注意关节保暖，避免过度负重活动，控制体重减轻关节压力。均衡摄入钙和维生素D，适量进行游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过2周或伴随关节变形、发热等症状，须立即就医排查严重关节病变。