长智齿应该注意什么

长智齿时应注意口腔卫生、饮食调整、疼痛管理、定期检查及必要时拔除。智齿萌出可能引发牙龈肿痛、邻牙挤压或感染等问题，需针对性预防和处理。

1、口腔卫生

智齿萌出期间牙龈易藏匿食物残渣，需每日使用软毛牙刷清洁智齿区域，配合牙线或冲牙器清理邻牙间隙。若出现牙龈红肿，可用生理盐水漱口减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激牙龈，加重炎症反应。

2、饮食调整

避免过硬、过黏或辛辣食物刺激智齿周围组织。建议选择温凉流质或软食，如粥、蒸蛋等，减少咀嚼压力。高糖饮食可能加速细菌繁殖，需控制摄入频率，进食后及时漱口。

3、疼痛管理

轻度胀痛可冰敷患侧脸颊15-20分钟缓解肿胀。若疼痛持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，但不可长期依赖药物。出现跳痛或放射痛需警惕感染。

4、定期检查

每6-12个月进行口腔全景片检查，评估智齿生长角度及对邻牙的影响。若发现横向阻生、邻牙牙根吸收或囊肿形成等迹象，需提前干预。孕期等特殊时期更需加强监测。

5、必要拔除

反复发炎、龋坏严重或导致牙列拥挤的智齿建议拔除。手术需避开急性感染期，选择经验丰富的口腔外科医生操作。术后24小时内禁止漱口、吸烟，48小时后可开始轻柔清洁创口。

长智齿期间应保持规律作息，增强免疫力以降低感染风险。日常可补充维生素C促进牙龈修复，避免熬夜或过度疲劳。若出现张口受限、发热或脓性分泌物等异常，须立即就医。未完全萌出的智齿需长期观察，防止形成盲袋导致冠周炎反复发作。