女性膝盖晚上酸痛什么原因

女性膝盖晚上酸痛可能与过度劳累、缺钙、骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、过度劳累

长时间站立、行走或运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸痛。建议减少负重活动，睡前用热毛巾敷膝盖15分钟，配合轻柔按摩缓解症状。

2、缺钙

钙质不足可能引起骨骼代谢异常，表现为夜间隐痛。可适量增加牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙的食物，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。

3、骨关节炎

关节软骨退化可能伴随晨僵、活动受限，夜间疼痛与炎症因子释放有关。医生可能建议使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，配合超短波物理治疗。

4、风湿性关节炎

免疫异常引发的滑膜炎常在夜间加重，可能伴有关节肿胀。需通过血沉、类风湿因子检测确诊，常用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

5、半月板损伤

膝关节扭转可能造成半月板撕裂，表现为夜间刺痛和交锁感。磁共振检查可明确损伤程度，Ⅱ度以上损伤可能需要关节镜下半月板成形术。

日常应注意膝关节保暖，避免爬楼梯、深蹲等加重负荷的动作，肥胖者需控制体重。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，睡眠时在膝下垫软枕保持微屈状态。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、发热等症状，须立即就诊骨科或风湿免疫科。