荨麻疹的预防与治疗

荨麻疹可通过避免诱因、药物治疗、物理治疗等方式预防和治疗。荨麻疹可能与过敏、感染、物理刺激等因素有关，通常表现为皮肤风团、瘙痒等症状。

1、避免诱因

荨麻疹患者需远离已知过敏原，如海鲜、花粉、尘螨等。日常穿着宽松棉质衣物，减少皮肤摩擦。避免冷热刺激或日光暴晒，洗澡水温控制在37摄氏度以下。保持居住环境通风干燥，定期清洗床品。记录饮食日记有助于识别潜在致敏食物。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解瘙痒和风团。这些药物适用于过敏性荨麻疹，可能出现轻度嗜睡副作用。慢性荨麻疹需规律用药，急性发作时可联合使用两种抗组胺药。用药期间禁止饮酒或服用镇静类药物。

3、糖皮质激素

泼尼松片、甲泼尼龙片等口服激素用于严重急性荨麻疹。激素能快速抑制免疫反应，使用周期一般不超过7天。长期使用可能导致骨质疏松和血糖升高。突发喉头水肿需立即静脉注射地塞米松磷酸钠注射液，同时监测血压变化。

4、免疫调节

奥马珠单抗注射液适用于慢性自发性荨麻疹，通过中和IgE抗体减少肥大细胞活化。环孢素软胶囊可调节T细胞功能，用药期间需定期检测肝肾功能。免疫抑制剂治疗周期为3-6个月，适用于传统治疗无效的顽固性病例。

5、物理治疗

窄谱中波紫外线照射可降低皮肤肥大细胞敏感性，每周治疗2-3次。冷敷能收缩毛细血管减轻肿胀，每次不超过15分钟。中医拔罐选取大椎、肺俞等穴位，帮助祛风止痒。生物反馈训练通过放松交感神经缓解应激性荨麻疹。

荨麻疹患者应保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。饮食选择富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，限制加工食品摄入。穿着纯棉透气衣物，洗衣时充分漂洗减少洗涤剂残留。适度游泳等低强度运动有助于改善免疫功能，运动后及时清洁皮肤。出现胸闷、呼吸困难等全身症状需立即急诊处理。建议每3个月复查过敏原，根据病情变化调整防治方案。