嗓子痛怎么办怎样快速恢复
嗓子痛可通过适量饮水、含服润喉片、使用生理盐水漱口、服用解热镇痛药、雾化吸入治疗等方式缓解。嗓子痛通常由用嗓过度、病原体感染、过敏反应、胃酸反流、环境干燥等原因引起。
1、适量饮水
少量多次饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻炎症刺激。水温建议控制在40摄氏度左右，避免过烫加重黏膜损伤。每日饮水量可维持在1500毫升以上，但肾功能异常者需控制总量。可适当添加蜂蜜或柠檬片增加口感，但糖尿病患者慎用含糖饮品。
2、含服润喉片
西地碘含片、西瓜霜润喉片、银黄含化片等药物能直接作用于咽喉局部，缓解黏膜充血肿胀。含服时需将药片置于舌根部缓慢溶解，含化后30分钟内避免进食饮水。儿童使用时家长需监督，防止误吞。长期使用含碘制剂可能影响甲状腺功能，连续使用不宜超过1周。
3、生理盐水漱口
用0.9%氯化钠溶液漱口可清洁咽部、稀释分泌物浓度。每次取10毫升含漱30秒后吐出，每日重复进行3-5次。配制时需使用煮沸冷却后的温水，避免使用生水引发继发感染。咽喉化脓性病变者可在医生指导下改用复方硼砂溶液等消毒含漱液。
4、解热镇痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物能抑制前列腺素合成，减轻咽喉疼痛和发热症状。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。胃溃疡患者应选用肠溶剂型，用药期间禁止饮酒。儿童发热时家长需按体重精确计算剂量。
5、雾化吸入治疗
通过雾化器将吸入用布地奈德混悬液、硫酸特布他林雾化液等药物转化为微小颗粒，直接作用于呼吸道黏膜。每日2次，每次10-15分钟的雾化能显著减轻喉头水肿。使用后需清水漱口预防口腔真菌感染，雾化面罩应专人专用并定期消毒。
建议保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器时需每日换水清洁。避免辛辣刺激、过热过硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。戒烟限酒，减少声带摩擦。合并持续高热、呼吸窘迫、颈部淋巴结肿大等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。病原体感染引起的咽痛具有传染性，患者应单独使用餐具并做好呼吸道隔离。
