夏季如何预防治疗湿疹

夏季可通过保持皮肤清洁干燥、避免过度搔抓、穿着透气衣物、使用保湿剂、遵医嘱用药等方式预防和治疗湿疹。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、过敏原刺激、微生物感染、遗传因素、环境湿热等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洁皮肤，避免使用碱性肥皂或刺激性洗剂。清洁后轻轻拍干水分，尤其注意皮肤皱褶部位。汗液滞留可能加重湿疹，运动后及时冲洗并更换衣物。清洁时水温不宜过高，避免破坏皮肤屏障。

2、避免过度搔抓

搔抓会导致皮肤破损和继发感染。可剪短指甲或夜间佩戴棉质手套。冷敷患处有助于缓解瘙痒，使用干净毛巾包裹冰块敷3-5分钟。若瘙痒剧烈，可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物控制症状。

3、穿着透气衣物

选择纯棉、蚕丝等天然透气面料，避免化纤材质摩擦皮肤。衣物应宽松柔软，减少对皮肤的刺激。新衣物首次穿着前需充分洗涤，去除残留化学制剂。出汗后及时更换衣物，保持皮肤干爽。

4、使用保湿剂

每日多次涂抹无香料保湿霜，尤其在沐浴后3分钟内使用。推荐含神经酰胺的保湿乳膏，有助于修复皮肤屏障。避免使用含酒精的护肤品。严重干燥时可选用凡士林等封闭性保湿剂，薄涂于患处。

5、遵医嘱用药

急性期可外用氢化可的松乳膏等糖皮质激素控制炎症。合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素治疗。顽固性湿疹可能需要他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂。口服药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

夏季预防湿疹需注意环境调节，使用空调维持室内温度26℃左右，湿度控制在50%-60%。饮食上避免已知过敏食物，适量补充维生素D和Omega-3脂肪酸。洗衣时选择无磷洗涤剂，充分漂洗减少残留。出现皮肤糜烂、渗液或发热等感染迹象时，应及时就医评估。日常可选择燕麦浴等舒缓护理，但避免过度清洁导致皮肤干燥。