宝宝用口呼吸怎么办

宝宝用口呼吸可通过调整睡姿、清理鼻腔、治疗过敏、矫正牙齿、手术干预等方式改善。口呼吸可能由鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、牙齿畸形、习惯性张口等因素引起。

1、调整睡姿

仰卧位可能加重口呼吸，建议侧卧或抬高头部15度。家长可在宝宝背部垫软枕辅助保持体位，避免颈部过度前倾。观察睡眠时嘴唇是否自然闭合，若持续张口需结合其他干预。

2、清理鼻腔

生理性海水鼻腔喷雾如诺斯清能缓解鼻塞，每日2-3次软化分泌物后，用吸鼻器清除堵塞物。急性鼻塞可短期使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液，但连续使用不超过3天。家长需定期检查宝宝鼻腔清洁度。

3、治疗过敏

过敏性鼻炎患儿可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或糠酸莫米松鼻喷雾剂。尘螨过敏者每周用60℃热水清洗床品，保持室内湿度50%以下。花粉季节减少外出，必要时佩戴防护口罩。

4、矫正牙齿

乳牙期反颌或深覆盖可能迫使宝宝张口，需口腔科制作肌功能矫治器。3岁以上可进行唇肌训练，如上唇夹压舌板练习，每次维持10秒。替牙期出现牙弓狭窄时需扩弓治疗。

5、手术干预

腺样体肥大阻塞后鼻孔90%以上者，需行低温等离子消融术。术后配合呼吸训练纠正习惯性张口。先天性后鼻孔闭锁等畸形需整形外科重建通气道，手术适宜年龄为3-6岁。

家长应每日记录宝宝口呼吸频率，睡眠时录制视频便于医生评估。保持居室空气流通，湿度维持在45%-55%。饮食中增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于增强黏膜抵抗力。避免接触毛绒玩具等过敏原，定期更换空调滤网。若持续2周无改善或伴随打鼾、听力下降等症状，需及时就诊耳鼻喉科。